Notre corps est un trésor inestimable grâce auquel nous pouvons vivre. C’est pour cela que l’on doit le valoriser et en prendre soin tous les jours. On n’a pas nécessairement besoin de dépenser une fortune pour cela. Voici quelques conseils qui vous aideront à mieux vous chouchouter. Avoir une bonne hygiène On a tendance à […]

Traverser la période de gestation pleinement sans complication est le rêve de toutes les futures mamans. Mais on sait que rien ne se passe vraiment comme on le souhaite. Il y a toujours des petits désagréments que l’on doit affronter. Les douleurs, les nausées, les changements hormonaux, tout cela provoquent des stress qui parfois, nous […]

Aliments pour perdre du poids ? Beaucoup se posent cette question. Il existe bien des aliments pour maigrir. Seulement, le régime perte de poids à choisir doit être celui dont l’efficacité est durable. Une autre question reste à répondre : Quel est le genre de régime diététique à adopter ? En un mot, ledit régime doit présenter les […]

Un bon nombre de personnes vont dans les salons de massage dans le but de se détendre après une dure journée de travail. Mais ils ne savent pas qu’à part les relaxer, cette pratique possède d’autres vertus sur le corps et l’esprit. Les quelques lignes qui suivent vous exposent les bienfaits insoupçonnés de la massothérapie. […]

L’ Atelier « Estime de Soi » est un atelier ludique, positif, créatif, en groupe pour y voir un peu plus clair et gagner en estime de soi. L’opinion, le jugement que nous portons sur nous-même, est essentiel pour nous aider à établir des relations harmonieuses. Et pour ce faire il nous faut nous respecter et nous […]